Rehabilitacja nie może być wszak taka uciążliwa

Posted on 14/12/2018 4:18pm

Kiedy dotykają nas różne dolegliwości związane z ruchomością stawów, zdaje się nam, że jest to wielka tragedia. To wszakże nieprawda. W wielu wypadkach pomaga zwyczajna codzienna rehabilitacja, nawet łatwymi, domowymi sposobami.




kule ortopedyczne
Author: SXC.hu
Source: SXC.hu


Wypadek albo kontuzja nie są łatwe. szczególnie, gdy mamy chorą nogę i ciężko nam się ruszać. Najlepsze kule ortopedyczne powiększą naszą sprawność. Istotne jest, by były one wytrzymałe. Trzeba rzecz jasna nauczyć się prawidłowego poruszania się, aby skutecznie odciążyć uszkodzoną nogę. Uchwyt powinien być miękki, aby było nam komfortowo, kiedy opieramy się o kulę. Kule powinny mieć także obejmę na przedramię, to usprawni chodzenie z kulą. Sprawdźmy także, czy kule są lekkie. Dopasujmy kule do wzrostu,. Dobrze byłoby, aby kule miały antypoślizgowe nasadki, które zapobiegają ślizganiu się na różnych nawierzchniach.


guma do ćwiczeń
Author: Fit4Fun


Rzecz jasna każda] kontuzja wymaga rehabilitacji. Uczęszczamy czasami na kosztowne zabiegi. Warto postawić również na nieskomplikowane ćwiczenia w domowym zaciszu. Guma do ćwiczeń doskonale nadaje się do wszelkich wad postawy, bólów kręgosłupa. Spełnia swe lecznicze zadania także po długotrwałym unieruchomieniu stawu, przykładowo, gdy nasza kończyna leżała w gipsie. Możemy wybrać poziom oporu tej gumy, zależnie od siły ćwiczącego. Z gumą z powodzeniem będziemy ćwiczyli w domu nawet w trakcie oglądania telewizji. Dzięki niej szybko odzyskamy dawną sprawność. Można nabyć zestaw rozmaitych gum, który posiada gumy różnej długości o różnych stopniach zaawansowania.




Dobrze jest wybierać proste lecz skuteczne pomoce do ćwiczeń.

Interesują Cię tego rodzaju wpisy? Masz ochotę na to, żeby czytać kolejne? Zatem kliknij, aby zobaczyć więcej opisów. Całość wyszukasz w tym linku.

Bez kuli niejednokrotnie nie możemy się obejść, a guma sprawi, że błyskawicznie wrócimy do utraconej sprawności. Wystarczy jedynie sumiennie ćwiczyć.

Tags: ruch, ćwiczeń, efekt, osoby