hobby

Dbamy o o dobre samopoczucie i figurę

Posted on 21/06/2018 5:16pm
zdrowe owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Jeśli chcemy wyśmienicie się czuć i dobrze się prezentować to warto zacząć dbać o swe zdrowie i ciało. Najsensowniej nie zapominać o ważnych zasadach , czyli o właściwym odżywianiu, codziennej dawce ruchu, wizytach u lekarza i tym, by mieć jakieś hobby. Jeśli chodzi o jedzenie, to najważniejsze, żeby dostarczyć odpowiednich składników odżywczych swemu ciału. Tak, więc należy pamiętać o tym, by mieć dobrze zbilansowane posiłki i by jeść je o ustalonych porach pięć razy w ciągu dnia.
Read more >>