hobby

Dbamy o o dobre samopoczucie i figurę

Posted on 16/07/2018 7:20am
zdrowe owoce
Author: Michael Stern
Source: http://www.flickr.com
Jeżeli chcemy dobrze się czuć i fajnie wyglądać to powinniśmy zacząć dbać o swe zdrowie i ciało. Najlepiej pamiętać o podstawowych zasadach tj. o właściwym odżywianiu, codziennej dawce ruchu, wizytach u lekarza i tym, żeby mieć pasję. Jeżeli chodzi o jedzenie, to najważniejsze, by dostarczyć właściwych składników odżywczych swemu organizmowi. Tak, więc należy pamiętać o tym, żeby mieć odpowiednio zbilansowane posiłki i żeby jeść je o wyznaczonych godzinach 5 razy w ciągu dnia.
Read more >>