siłownia

Co warto uczynić oraz jaką siłownię wybrać wtedy gdy chcemy zrobić zgrabną sylwetkę?

Posted on 16/06/2018 12:00am
Sylwetka
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Uzyskanie zgrabnej sylwetki i zdrowy sposób życia dla dużej liczby osób może stanowić sporym wyzwaniem. Często takim osobom brakuje wytrwałości w dążeniu do postawionego sobie celu i co ważne czasu. Ciekawym rozwiązaniem mogą stać się kluby fitness oraz siłowanie, które możemy spotkać w dużych miastach takich jak na przykład Wrocław, Poznań, Warszawa, Kraków itd. Przy wybieraniu siłowni należy zestawić oferty kilku miejsc, ponieważ w tak dużych miastach konkurencja jest bardzo duża, a co się z tym wiąże możemy natrafić na bardzo atrakcyjne ceny, lub też promocje na karnety miesięczne.
Read more >>

Ćwiczenie na siłowni – dlaczego warto współcześnie skorzystać z porad profesjonalnego trenera

Posted on 18/08/2017 8:56am
trec l karnityna
Author: KLAPP
Source: KLAPP
jak osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty?


siłownia to miejsce, w którym można popracować nad własnym ciałem, dzięki obecności faktycznie bardzo nowoczesnego sprzętu. Obecnie aktywność fizyczna charakteryzuje się dużą popularnością, toteż liczba siłowni i klubów fitness z roku na rok coraz bardziej wzrasta.
Read more >>

Siłownia i trening dla kobiet - przydatne porady

Posted on 22/06/2018 12:10am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Kobiety docierają do najdalszych zakątków świata. Czas sforsować ostatni bastion męskości, jakim jest siłownia. Radzimy, jak bez uszczerbku dla kobiecych kształtów ujędrnić i wzmocnić ciało. Najważniejszą zaletą siłowni dla kobiet jest możliwość uzyskania szybszego spadku tkanki tłuszczowej. Oprócz intensywnego spalania kalorii podczas wykonywania ćwiczeń, siłownia przyspiesza też metabolizm spoczynkowy, który wspomaga automatyczne procesy takie jak oddychanie, trawienie, utrzymanie ciepłoty ciała. To te rzadkie chwile, kiedy nie robiąc nic, również spalamy kalorie!
Read more >>

Zabieg dzięki jakiemu można pochwalić się idealną elastycznością tkanki skórnej a także pozbyciem nadmiernego tłuszczu.

Posted on 03/06/2016 2:52pm
Odsysanie tłuszczu
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Liposukcja to zabieg dzięki któremu można pochwalić się idealną elastycznością skóry a także zlikwidowaniem nadmiernego tłuszczu. Szczególnie po okresie zimowym zdecydowanych jest na niego coraz więcej pań, gdyż wiedzą one że w taki sposób będą się doskonale prezentowały a także wcale nie będą miały powodów obawiać się o swoją sylwetkę.
Read more >>

Jakiego rodzaju trening jest w stanie zagwarantować wspaniałą kondycję i piękną sylwetkę? Czy istnieje taki sposób? Oczywiście!

Posted on 22/06/2018 10:50am
Trening obwodowy
Author: David Huang
Source: http://www.flickr.com
Ten trening jest idealny dla kogoś, kto preferuje aerobik oraz pracę na siłowni. Łączy on bowiem trening aerobowy i siłowy. Umożliwia więc szybko spalać tłuszcz, co wpłynie na piękniejszą sylwetkę. Wykorzystuje się do niego niewielkie obciążenia, nie prowadzi więc do znacznego przyrostu masy mięśniowej (nie jest to w takiej sytuacji najlepsza metoda dla pragnących dość mocno zwiększyć masę ciała).
Read more >>