sport

Jak z pożytkiem odpoczywać na feriach i w weekend?

Posted on 11/07/2018 4:03pm
jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Sofa, odbiornik telewizyjny, mecz, napój procentowy oto stereotypowy obraz polskiego kibica piłki nożnej. Wielki fan aktywności fizycznej z brzuszkiem piwnym lub z dużą otyłością musi przestać być symbolem mężczyzny po 50-tce. Sport, a w szczególności piłka nożna to niezwykłe widowisko, jednak, aby utrzymać zdrowego ducha konkurencji pośród swoich potomków panowie powinni udać się poza mieszkanie i dać przykład swoją postawą, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie.
Read more >>

Jaki towar doda sportowcom dodatkowej porcji energii i powiększy ich wytrzymałość?

Posted on 04/04/2018 9:46pm
Europejski Dzień Walki z Otyłością
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Osoby, które pragną troszczyć się o właściwy sposób życia, przede wszystkim muszą wiele trenować oraz uprawiać sport. A to z kolei jest niezwykle wyczerpujące, lecz na szczęście tacy ludzie mogą korzystać z pomocy specjalistów, którzy dbają o to, żeby dieta dla sportowców miała wszystkie konieczne elementy.


Doskonałym przykładem jest towar popularnej firmy, która wytwarza suplementy diety.
Read more >>

Dla każdego sportowca niesłychanie ważny jest dostęp do fachowych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

Posted on 18/01/2018 10:00am
sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest rzemiosłem niesłychanie atrakcyjnym, ale równolegle jednym z najbardziej narażonych na kontuzje i przeróżne kłopotliwe urazy. Niezależnie od dziedziny ryzyko nadwyrężenia pewnych części ciała jest wiecznie wysoce potencjalne i na domiar złego, może wywołać stałą niedyspozycję. Bez wątpienia troska i odpowiednie dbanie o ciało jest podstawą do tego, żeby uniknąć niemiłych urazów.
Read more >>

Dla wielu osób istotny jest wygląd i atletyczne ciało - modelowanie sylwetki Wrocław

Posted on 21/06/2018 9:01pm
Kobieta w bikini
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
W obecnych czasach wygląd zewnętrzny ma wielkie znaczenie dla wielu ludzi. Poszukują oni interesujących rozwiązań, jakie pozwolą im zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę. Sportowa budowa ciała jest współcześnie bardzo modna i mnóstwo osób do niej dąży. Z tego zatem względu sporo siłowni czy klubów fitness proponuje kurs z trenerem personalnym, który formę i stopień ćwiczeń dostosowuje do swojego podopiecznego.
Read more >>

Czym jest laserowa korekta wzroku oraz jakie mankamenty można by w taki wariant wyleczyć?

Posted on 02/03/2018 7:55am
Dieta dla kobiet po 40-tce
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Wzrok to jeden z najważniejszych zdolności człowieka. Bez prawidłowo pracujących oczu człowiek jest jakby bezsilny. Jakby z jednej strony często można bez kłopotu chodzić czy skakać, z drugiej jednak zdecydowanie nie winno się tego zrobić, gdyż w niezwykle prosty sposób można by siebie albo kogokolwiek zranić.


Szczęśliwie w dzisiejszych dniach medycyna jest bardzo innowacyjna i mogłaby niemało przypadłości wyleczyć.
Read more >>

Aktywność fizyczna to Twoja pasja od wielu już lat

Posted on 17/01/2018 12:33pm
Dziecko na zajęciach w przedszkolu
Author: Steven & Courtney Johnson & Horwitz
Source: http://www.flickr.com
Uwielbiasz to uczucie wyczerpania po bardzo ciężkim treningu, gdy wydaje Ci się, iż nie znajdziesz już w sobie sił by poruszyć ręką lub nogą. Groteskowo to zmęczenie daje najbardziej dużo siły i motywacji nie wyłącznie do dalszych ćwiczeń, ale do wszelkiego działania.
Read more >>

Jakie suplementy dla sportowców?

Posted on 17/01/2018 12:26pm
aparat tlenowy
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Nim kupisz dowolną odżywkę, przeczytaj, jakie są podstawowe reguły sportowej suplementacji. Poniżej zasady suplementacji, których przestrzeganie gwarantuje najlepsze efekty w przyroście mięśni oraz poprawie sportowych wyników.


Kupowanie „w ciemno”, bez fundamentalnej wiedzy o odżywkach, w najlepszym przypadku może skończyć się niepotrzebnym wydaniem pieniążków, a w najgorszym – problemami ze zdrowiem.
Read more >>

Triathlon trening – pomysł na bardzo dobrą kondycję oraz atrakcyjne samopoczucie

Posted on 05/12/2017 2:52pm
trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Wprawdzie w dzisiejszych czasach coraz regularniej mamy sposobność, by usłyszeć o tym, że dość sporo osób nieodpowiednio się odżywia i przez to popada w komplikacje z wagą, to jednak przemieszczając się ulicami naszych miast nie można nie zobaczyć tego, że coraz większa liczba osób ma zamiar temu przeciwdziałać.
Read more >>

Dobrze się czujemy, gdy systematycznie dbamy o zdrowie i ciało

Posted on 22/06/2018 12:25am
zabiegi
Author: Ghislain Berger
Source: http://www.flickr.com
Troska o doskonałe samopoczucie to nie tylko przesiadywanie w gabinetach spa. Należy również zadbać o swoją figurę.


Aktywność fizyczna to sprawa, która zostaje coraz częściej doceniana przez ludzi starszych oraz osoby prowadzących siedzący styl życia.
Read more >>

W jakim miejscu się rehabilitować

Posted on 11/07/2018 7:58pm
fizjoterapia
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejszy tryb życia nie jest zbyt korzystny dla naszego organizmu. Spędzamy o wiele za dużo godzin w naszym miejscu pracy. A kiedy przychodzimy po ciężkim dniu do domu, zwykle siadamy przed komputer i w ten sposób trwonimy swój wolny czas, który możemy poświęcić na przykład na treningi. Aktywność fizyczna to świetne lekarstwo na różnego rodzaju dolegliwości układu kostnego, które dają się we znaki ludziom, posiadającym siedzący tryb pracy. Zwykle przeżywamy nasz długi dzień pracy przy biurku w złej pozycji. Nie robimy sobie także potrzebnych pauz ani nie wykonujemy jakichkolwiek ćwiczeń rozluźniających. Niezwykle cierpią na tym nasze stawy, a także mięśnie.
Read more >>

Pobaw się z psem na zdrowie!

Posted on 22/06/2017 7:29am
Psy
Source: http://pixabay.com
Dla osób mających pracę przy biurku polecany jest odpoczynek w ruchu. Oczywiście sport powinni uprawiać wszyscy, bo to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i wysokiej formy. Większości ludzi jednak trudno jest zmusić się do ćwiczenia co dzień. W dobrej sytuacji są posiadacze psów. Zwierzak zobowiązuje do wychodzenia na dwór minimum trzy razy dziennie, na przynajmniej kilkanaście minut. To już jakiś początek. Każdy moment ruchu na świeżym powietrzu przykłada się do poprawienia naszej formy.
Read more >>

Zdrowie – w jaki sposób należy współcześnie się o nie troszczyć, by możliwie jak najdłużej być sprawnym?

Posted on 12/07/2018 2:12pm
Zespół lekarzy i pielęgniarek
Author: The All-Nite Images
Source: http://www.flickr.com
Zdrowie powinno mieć dla każdego człowieka wartość priorytetową. Raz stracone będzie naprawdę trudno je odzyskać, z tego względu koniecznie należy starać się możliwie jak najlepiej troszczyć się o kondycję swojego organizmu, tym bardziej, że współcześnie człowiek ma do dyspozycji dużo doskonałych rozwiązań.
Read more >>

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest współcześnie zachęcać pociechy do częstszej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 3:58am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna posiada istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni próbować zachęcać dzieci do uprawiania sportu i co najważniejsze, wypracowywać w nich pozytywne nawyki, jakie będą kontynuowane w dorosłym życiu. Na szczęście, dzisiaj mamy do dyspozycji dużo ciekawych dyscyplin sportowych, tym samym każda osoba będzie potrafiła znaleźć rozwiązanie, jakie przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jeśli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca związana jest z szeregiem ciężkich zadań realizowanych pod presja czasu - warto zaznajomić się z licznymi metodami na skuteczny relaks.

Posted on 01/05/2018 8:17pm
relaks
Author: Janet Ramsden
Source: http://www.flickr.com
Współczesny wiek, to egzystowanie w szybkim tempie. Spędzamy w pracy wiele godzin tygodniowo, poświęcamy się Naszej zawodowej dynamizacji. Pełnimy równocześnie dużo istotnych funkcji. Wielokrotnie jesteśmy zmęczeni i niechętni do jakichkolwiek rozrywek, albo przyjemności. Nie mamy już czasu dla rodziny, przyjaciół. Ponadto, egzystujemy w ciągłym stresie, cierpimy na nadmiar zobowiązań, co niekorzystnie wpływa na Nasze nastroje.
Read more >>