sport

Jak z pożytkiem odpoczywać na feriach i w weekend?

Posted on 05/02/2018 9:44am
jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Łóżko, odbiornik telewizyjny, mecz, napój alkoholowy oto stereotypowy obraz naszego kibica piłki nożnej. Zagorzały fan sportu z brzuszkiem piwnym lub z dużą otyłością powinien przestać być synonimem faceta po pięćdziesiątce. Sport, a zwłaszcza piłka nożna to znakomite widowisko, aczkolwiek, aby podtrzymywać zdrowego ducha rywalizacji pośród swoich dzieci i wnuków panowie powinni wyjść poza cztery ściany i dać przykład swoją postawą, a przy okazji zwrócić uwagę na swoje zdrowie.
Read more >>

Jaki towar doda sportowcom dodatkowej porcji energii i powiększy ich wytrzymałość?

Posted on 04/04/2018 9:46pm
Europejski Dzień Walki z Otyłością
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Osoby, które pragną troszczyć się o właściwy sposób życia, przede wszystkim muszą wiele trenować oraz uprawiać sport. A to z kolei jest niezwykle wyczerpujące, lecz na szczęście tacy ludzie mogą korzystać z pomocy specjalistów, którzy dbają o to, żeby dieta dla sportowców miała wszystkie konieczne elementy.


Doskonałym przykładem jest towar popularnej firmy, która wytwarza suplementy diety.
Read more >>

Dla każdego sportowca niesłychanie ważny jest dostęp do fachowych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

Posted on 18/01/2018 10:00am
sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest rzemiosłem niesłychanie atrakcyjnym, ale równolegle jednym z najbardziej narażonych na kontuzje i przeróżne kłopotliwe urazy. Niezależnie od dziedziny ryzyko nadwyrężenia pewnych części ciała jest wiecznie wysoce potencjalne i na domiar złego, może wywołać stałą niedyspozycję. Bez wątpienia troska i odpowiednie dbanie o ciało jest podstawą do tego, żeby uniknąć niemiłych urazów.
Read more >>

Dla wielu osób istotny jest wygląd i atletyczne ciało - modelowanie sylwetki Wrocław

Posted on 18/01/2018 10:00am
Kobieta w bikini
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie wygląd zewnętrzny ma duże znaczenie dla wielu ludzi. Szukają oni interesujących rozwiązań, jakie pozwolą im zgubić zbyteczne kilogramy i wymodelować figurę. Sportowa budowa ciała jest teraz niezmiernie modna i mnóstwo osób do niej zmierza. Z tego więc powodu gro siłowni czy klubów fitness zapewnia kurs z trenerem personalnym, który odmianę i poziom ćwiczeń dopasowuje do swojego podopiecznego.
Read more >>

Czym jest laserowa korekta wzroku oraz jakie mankamenty można by w taki wariant wyleczyć?

Posted on 02/03/2018 7:55am
Dieta dla kobiet po 40-tce
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Wzrok to jeden z najważniejszych zdolności człowieka. Bez prawidłowo pracujących oczu człowiek jest jakby bezsilny. Jakby z jednej strony często można bez kłopotu chodzić czy skakać, z drugiej jednak zdecydowanie nie winno się tego zrobić, gdyż w niezwykle prosty sposób można by siebie albo kogokolwiek zranić.


Szczęśliwie w dzisiejszych dniach medycyna jest bardzo innowacyjna i mogłaby niemało przypadłości wyleczyć.
Read more >>

Aktywność fizyczna to Twoja pasja od wielu już lat

Posted on 17/01/2018 12:33pm
Dziecko na zajęciach w przedszkolu
Author: Steven & Courtney Johnson & Horwitz
Source: http://www.flickr.com
Uwielbiasz to uczucie wyczerpania po bardzo ciężkim treningu, gdy wydaje Ci się, iż nie znajdziesz już w sobie sił by poruszyć ręką lub nogą. Groteskowo to zmęczenie daje najbardziej dużo siły i motywacji nie wyłącznie do dalszych ćwiczeń, ale do wszelkiego działania.
Read more >>

Jakie suplementy dla sportowców?

Posted on 17/01/2018 12:26pm
aparat tlenowy
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Nim kupisz dowolną odżywkę, przeczytaj, jakie są podstawowe reguły sportowej suplementacji. Poniżej zasady suplementacji, których przestrzeganie gwarantuje najlepsze efekty w przyroście mięśni oraz poprawie sportowych wyników.


Kupowanie „w ciemno”, bez fundamentalnej wiedzy o odżywkach, w najlepszym przypadku może skończyć się niepotrzebnym wydaniem pieniążków, a w najgorszym – problemami ze zdrowiem.
Read more >>

Triathlon trening – pomysł na bardzo dobrą kondycję oraz atrakcyjne samopoczucie

Posted on 05/12/2017 2:52pm
trening
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Wprawdzie w dzisiejszych czasach coraz regularniej mamy sposobność, by usłyszeć o tym, że dość sporo osób nieodpowiednio się odżywia i przez to popada w komplikacje z wagą, to jednak przemieszczając się ulicami naszych miast nie można nie zobaczyć tego, że coraz większa liczba osób ma zamiar temu przeciwdziałać.
Read more >>

Dobrze się czujemy, gdy systematycznie dbamy o zdrowie i ciało

Posted on 21/06/2017 7:30am
zabiegi
Author: Ghislain Berger
Source: http://www.flickr.com
Troska o dobre samopoczucie to nie wyłącznie wysiadywanie w gabinetach odnowy biologicznej. Trzeba także zadbać o swoją sylwetkę.


Aktywność fizyczna to sprawa, która jest coraz częściej doceniana przez seniorów i osoby prowadzących siedzący tryb życia.
Read more >>

W jakim miejscu się rehabilitować

Posted on 18/08/2017 8:55am
fizjoterapia
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Współczesny tryb życia nie jest łaskawy dla naszego zdrowia. Spędzamy zdecydowanie za dużo godzin na naszym stanowisku pracy. A gdy wracamy po morderczym dniu do mieszkania, zazwyczaj siadamy przed komputer i w ten sposób trwonimy nasz wolny czas, który jesteśmy w stanie poświęcić na przykład na treningi. Aktywność fizyczna to doskonałe lekarstwo na różnego typu schorzenia kręgosłupa, które dokuczają ludziom, posiadającym siedzący tryb pracy. Zwykle przeżywamy nasz ośmiogodzinny dzień pracy przy biurku w złej pozycji. Nie robimy sobie również niezbędnych przerw ani nie wykonujemy jakichkolwiek ćwiczeń rozluźniających. Niezwykle cierpią na tym nasze stawy, jak również mięśnie.
Read more >>

Pobaw się z psem na zdrowie!

Posted on 22/06/2017 7:29am
Psy
Source: http://pixabay.com
Dla osób mających pracę przy biurku polecany jest odpoczynek w ruchu. Oczywiście sport powinni uprawiać wszyscy, bo to najlepszy sposób na zachowanie zdrowia i wysokiej formy. Większości ludzi jednak trudno jest zmusić się do ćwiczenia co dzień. W dobrej sytuacji są posiadacze psów. Zwierzak zobowiązuje do wychodzenia na dwór minimum trzy razy dziennie, na przynajmniej kilkanaście minut. To już jakiś początek. Każdy moment ruchu na świeżym powietrzu przykłada się do poprawienia naszej formy.
Read more >>

Zdrowie – w jaki sposób należy współcześnie się o nie troszczyć, by możliwie jak najdłużej być sprawnym?

Posted on 02/12/2017 6:19pm
Zespół lekarzy i pielęgniarek
Author: The All-Nite Images
Source: http://www.flickr.com
Zdrowie powinno mieć dla każdej osoby wartość priorytetową. Raz stracone będzie bardzo trudno je odzyskać, tym samym koniecznie należy starać się możliwie jak najskuteczniej dbać o stan swojego organizmu, tym bardziej, że współcześnie człowiek ma do dyspozycji dużo interesujących rozwiązań.
Read more >>

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest współcześnie zachęcać pociechy do częstszej aktywności fizycznej?

Posted on 18/08/2017 8:54am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna posiada bardzo duże znaczenie dla ludzkiego zdrowia i wyglądu. Rodzice powinni próbować zachęcać pociechy do uprawiania sportu i przede wszystkim, wyrobić w nich stosowne nawyki, jakie będą kontynuowane w późniejszym życiu. Na szczęście, obecnie mamy do dyspozycji sporo interesujących dyscyplin sportowych, więc każda osoba będzie w stanie odnaleźć rozwiązanie, jakie przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jeśli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca związana jest z szeregiem ciężkich zadań realizowanych pod presja czasu - warto zaznajomić się z licznymi metodami na skuteczny relaks.

Posted on 01/05/2018 8:17pm
relaks
Author: Janet Ramsden
Source: http://www.flickr.com
Współczesny wiek, to egzystowanie w szybkim tempie. Spędzamy w pracy wiele godzin tygodniowo, poświęcamy się Naszej zawodowej dynamizacji. Pełnimy równocześnie dużo istotnych funkcji. Wielokrotnie jesteśmy zmęczeni i niechętni do jakichkolwiek rozrywek, albo przyjemności. Nie mamy już czasu dla rodziny, przyjaciół. Ponadto, egzystujemy w ciągłym stresie, cierpimy na nadmiar zobowiązań, co niekorzystnie wpływa na Nasze nastroje.
Read more >>