zdrowa dieta

Budowanie masy mięśniowej - jakim sposobem rzeźbić mięśnie brzuszne oraz biceps?

Posted on 01/11/2017 12:00am
brzuch
Source: dbam-o-siebie.pl
By budować masę mięśniową, nie musisz wcale ćwiczyć na siłowni. Nie każdy ma taką możliwość, czas czy pieniądze. Niemniej jednak nie znaczy to, iż musisz rezygnować z ćwiczeń i treningów. Zdołasz realizować je w domu i radować się równie porządnymi skutkami. Teraz powiemy zwięźle o tym jak ćwiczyć mięśnie brzucha i biceps.
Read more >>