zdrowa dieta

Jak w owocny sposób motywować się do treningów? Co nam pomoże?

Posted on 04/07/2018 5:17pm
odchudzanie
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Wiele osób walczących nadwagą, lub też będących niezadowolonych ze swojej sylwetki wie, jak trudno jest uzyskać wymarzoną figurę. Jak dużo wyrzeczeń i pracy to kosztuje. Z tego powodu właśnie niektóre osoby ćwicząc już oraz stosując zdrową dietę po pewnym czasie poddają się oraz przestają starać się aby osiągnąć wymarzony wygląd. Niestety, tego typu sytuacje są częstym zjawiskiem.
Read more >>

Budowanie masy mięśniowej - jakim sposobem rzeźbić mięśnie brzuszne oraz biceps?

Posted on 22/06/2018 9:07am
brzuch
Source: dbam-o-siebie.pl
Aby wznosić masę mięśniową, nie musisz wcale ćwiczyć na siłowni. Nie każdy ma taką możność, czas czy pieniądze. Jednakże nie znaczy to, iż powinieneś rezygnować z ćwiczeń i treningów. Zdołasz robić je w domu i radować się równie dobrymi skutkami. Aktualnie powiemy zwięźle o tym w jaki sposób ćwiczyć mięśnie brzucha i biceps.
Read more >>