Kochasz przejażdżki na rowerze? Nie zapominaj o określonym wyposażeniu!

Posted on 12/01/2016 12:33pm

Wcale nie tak dawno temu Polacy preferowali spędzać wolny czas przed ekranem telewizora. Na chwilę obecną wiemy już, że taka bezczynność wyjątkowo niekorzystnie odbija się na naszym zdrowiu. W związku z tym zaczynamy się troszczyć o to, aby w naszym życiu nie zabrakło aktywności fizycznej. Wielką popularnością cieszy się na chwilę obecną jazda na rowerze, która codziennie zyskuje kolejnych miłośników.


rowerzysta
Author: Chris Hunkeler
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze jest sportem ogólnodostępnym oraz takim, który może być uprawiany niemalże przez wszystkich. Nie ma tu większych przeciwwskazań o charakterze zdrowotnym. Nawet osoby, które mają za sobą zawał mięśnia sercowego mogą jeździć na rowerze. Jest tylko jeden warunek: nie może to być jazda wyczynowa. Aktualnie rower to już nie tylko weekendowe wycieczki. Coraz częściej stawiamy również na dojeżdżanie nim do miejsca, w którym pracujemy. Oszczędzamy przez to naprawdę dużą ilość czasu, a równocześnie dbamy o własną kondycję zdrowotną. Każdy, kto planuje regularnie i daleko jeździć na swoim jednośladzie powinien pamiętać o odpowiedniej dbałości o swój sprzęt. Wysokiej klasy rower to przede wszystkim sprawny rower. Przed wyjechaniem na trasę powinno się sprawdzić, czy łańcuch na pewno mocno się trzyma, a ogumienie nie nosi śladów nadmiernego zużycia. Zaleca się również przegląd klocków hamulcowych, dzięki którym nasz rower potrafi hamować. Są one tak samo znaczące, jak klocki hamulcowego, które umieszczone są w naszych samochodach. Szczęki hamulcowe do roweru to jeden z ważniejszych elementów. Szczęki hamulcowe do roweru zawsze muszą być idealnie sprawne. Mając w planach wycieczkę, dobrze jest mieć przy sobie także klucze rowerowe. Nigdy nie wiemy, kiedy trzeba będzie w naszym rowerze coś dokręcić. Klucze rowerowe to niepotrzebujący dużo miejsca dodatek, który może naprawdę uratować naszą wyprawę. Bez nich niezbędna może okazać się pomoc.


sport - rower
Author: Eli Christman
Source: http://www.flickr.com
Jazda na rowerze to rodzaj wysiłku fizycznego, który naprawdę korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Osoby, które regularnie jeżdżą mogą pochwalić się lepszą kondycją, ich pojemność płuc jest większa, a serce sprawniejsze i silniejsze. Decydując się na jazdę na rowerze, należy jednak zawsze myśleć o bezpieczeństwie. Sprzęt w doskonałym stanie technicznym i kask na głowie do bez wątpienia podstawa, która zapewni nam udaną wyprawę.

Tags: czas, wycieczka, jazda